Como bien sabrás, el hígado es el órgano encargado de depurar nuestro organismo (y en menor parte el riñón y los intestinos), es decir, de eliminar toxinas y otras sustancias que el cuerpo no necesita. Sin embargo a veces se vuelve más lento este proceso debido a una mala alimentación o al consumo de ciertos medicamentos.
Beneficios de las bebidas detox
Es por eso que no podemos dejarle todo el trabajo a nuestro cuerpo, también es bueno ayudarle depurando nuestro cuerpo mediante una alimentación saludable y con la ayuda de ciertos alimentos y bebidas detox o desintoxicantes.
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Tenemos para ti una lista de 5 bebidas Detox que te ayudarán a limpiar el organismo, además de traerte otros beneficios tales como:
- Ayudarte a bajar de peso
- Acostumbrarte a comer de forma sana
- Activan y aumentan tu sistema de defensas
- Ayudan a lucir una piel y cabello radiante
- Previenen enfermedades cardíacas, cerebrales e incluso diferentes tipos de cáncer
Bebidas desintoxicantes
Jugo de Zanahoria con Betabel
Esta bebida detox ayuda a bajar de peso al evitar el exceso de toxinas en el cuerpo.
- 8 zanahorias
- 1 betabel
- 1 tallo de apio
Preparación:
Lava, pela y pica los ingredientes. Colócalos en el extractor y sírvelo de inmediato.
Esta bebida te la recomendamos 1 vez por semana, después de la comida.
Jugo de Cítricos
Combate la retención de líquidos y reduce las medidas de la cintura y el abdomen.
Bébelo diario durante un mes.
- 1 toronja
- 3 naranjas
- 2 hojas de espinaca
- 1 taza de papaya
- 1 rodaja de piña
Licua todos los ingredientes y tómalo al instante.
Jugo de Toronja y Pepino
Pierde esos kilitos de más con esta bebida deliciosa y refrescante que actua como reductora gracias a la toronja y desinflamatoria gracias al pepino.
- 1/4 de toronja en gajos
- 1/4 de pepino en rebanadas
- 1 limón en rebanadas
Coloca las frutas en 2 litros de agua y deja reposar por unas 2 horas. Toma esta bebida súper ligera y refrescante y comienza a quemar calorías.
Jugo Verde
Esta bebida contiene vitamina A y C además de fibra, combinación perfecta para nuestro aparato digestivo. Tómalo diariamente en las mañanas durante un mes.
- 1 taza de piña
- 1 pepino
- 2 tallos de apio
- 1 cucharadita de miel
Coloca todas las frutas en un procesador de alimentos (o en la licuadora) hasta obtener el jugo. Cuela y toma inmediatamente.
Jugo Dietético
Ayuda a eliminar la grasa, además de ser diurético. Bebe todas las mañanas en ayunas, por el tiempo que desees.
- 1 tallo de apio
- 1 vaso de jugo de naranja
- 4 ramitas de perejil
- 1 cucharada de nopal picado
- 1/4 de rodaja de piña
Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al gusto. Tómalo al instante.
¿Qué te parecen estas recetas? ¡A nosotros nos encantaron, además todos son deliciosos!
¿Cuál es tu favorito?
Con cariño, Andrea de EnviaFlores
